Category: Salud

Folato, la vitamina silenciosa que programa el futuro de tu bebé antes de la concepción

Por: Nut. Nicole Molina La etapa preconcepcional, una ventana de oportunidad que muchas mujeres desconocen. Cuando una pareja decide buscar un embarazo, suele enfocarse en...

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En el Día Mundial de la Salud: no todo lo que está de moda es salud

Por: Nut. Gabriela Machado En el marco del Día Mundial de la Salud, vale la pena hacernos una pregunta simple, pero poderosa: ¿realmente estamos cuidando...

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Glicinato de Magnesio: sueño, estrés y salud mental

Por: Nut. Nicole Molina Conoce cómo el Glicinato de Magnesio puede apoyar la calidad del sueño, la regulación del estrés y el equilibrio neuroemocional, gracias...

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Vitamina C: para qué sirve, cuánta necesitamos y qué saber sobre sus suplementos

Maria Gabriela Cucalon Ramirez Nutricionista, Máster en Nutrición Clínica y certificada en Alimentación Intuitiva, con experiencia en el abordaje clínico y académico de la nutrición....

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Ciclo menstrual: la relación entre nuestra alimentación y nuestro cuerpo

Por Lcda. Ericka Borbor Durante años, muchas mujeres hemos aprendido a vivir la menstruación como algo incómodo o molesto, sin reconocer que es solo una...

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Myo-Inositol: Un aliado para la salud metabólica y cognitiva

Por Nutr. Ingrid Martinez M. Un nutriente clave para el equilibrio del organismo El Myo Inositol es un nutriente con funciones clave en el metabolismo...

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Suplementos clave para entrenamientos de resistencia: cuándo, por qué y cómo usarlos

Por Flavia Espinet, nutricionista En el entrenamiento de resistencia, como carreras de larga distancia, indoor cycling, triatlón o sesiones prolongadas de cardio, la alimentación, la...

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¿Qué pasa en mi cuerpo si tomo Creatina?

Por Nicole Rodríguez, nutricionista Conozcamos un poco más sobre este suplemento Primero conozcamos un poco más de este suplemento, que se ha hecho muy popular...

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Ácido Alfa Lipoico: un antioxidante con gran potencial en la salud metabólica y neurológica

Por Milenca Arreaga Hoy quiero hablarles de un suplemento que personalmente me encanta usar en ciertos casos clínicos por su perfil antioxidante, su impacto en...

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Los suplementos deportivos como punto diferenciador entre el primer lugar y los demás

Por María Paz Cárdenas, Nutricionista Deportiva Los deportistas exitosos tienen un equipo multidisciplinario detrás que, junto con su disciplina y dedicación, es clave para alcanzar...